КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ УЧАСТНИКОВ В КОМАНДЕ?
Успех вашей команды на «Играх ГТО» зависит не только от подготовки, но и от того, как вы расставите участников по порядку прохождения дистанции .
Команда состоит из 5 человек , минимум 2 женщины . Возраст участников — от 18 до 59 лет . Допускается замена мужчин на женщин.
Все участники проходят одинаковую трассу , но роли у них могут быть разными . От правильного распределения зависит скорость, слаженность и эффективность всей команды.
Первым стартует самый быстрый бегун
Его задача — задать высокий темп и чисто пройти первый этап: бег на 300 метров. Второй участник — силовой тип
Хорошо прыгает, уверенно преодолевает барьеры и приседает на полусферах. Третий — техничный спортсмен
Лучше других справляется с «болотом», каракатицей и другими координационными этапами. Четвёртый — универсал
Поддерживает ритм, помогает команде сохранять равномерный темп. Пятый — пострадавший
Это ключевая роль! После прохождения всей дистанции он остаётся на финишной зоне и становится «пострадавшим», которого транспортируют первые четыре участника на носилках .
Поэтому пятый участник должен быть самым лёгким в команде , желательно женщина.
Правильно составленная команда — половина успеха!
Подумайте над стратегией заранее, распределите роли и потренируйте каждый этап. Так вы будете готовы ко всем испытаниям.
#ИгрыГТО2025 #ГТО2025 #КомандаНаСтарте #Расстановка #ГотовыКСтарту #НижнийТагил
