Перед вами представлен комплекс производственной гимнастики, направленный на мышцы верхних конечностей, мышцы спины и шеи.
Стоит учесть, что в конце каждого комплекса выполняем разминку для глаз.
Комплекс рекомендуется выполнять 2 раза в день по 5-10 минут.
Выполнять без резких движений.
Проект "Спорт-норма жизни"
Муниципальное бюджетное учреждение
«Информационно-методический центр по физической культуре и спорту»
«Центр тестирования ВФСК ГТО»
( Телефон: +7 (3435) 23-00-31, Адрес: г. Нижний Тагил, Уральский проспект, 65, Адрес эл. почты: gto-nt@mail.ru, Группа ВКонтакте: https://vk.com/gtont )
Часть 5
