Челночный бег (детские игры)

Начнем мы с челночного бега 3x10 метров и игр, которые помогут подготовиться к его выполнению самым маленьким участникам комплекса ВФСК ГТО.

Первое упражнение называется "Поменяй предмет».

На расстоянии 10 метров друг от друга расположите два обруча. В оба обруча положите маленькие предметы (мячик, игрушку, мешок с песком).

Задача ребенка добежать от старта до обруча с игрушкой, взять игрушку и принести её в обруч на старте, одну игрушку положить, вторую взять и отнести бегом во второй обруч, тем самым имитируя технику челночного бега.

Для усложнения увеличивайте количество предметов.

#ВФСКГТО #ГТО #Нижний_Тагил #Тестирование #Упражнения #Подготовка #Лайфхаки