ИтогиИрекорды

Продолжаем рубрику "Итоги и рекорды фестиваля ВФСК ГТО!

Сегодня у нас на очереди результаты муниципального этапа фестиваля ВФСК ГТО среди студентов ССУЗов и ВУЗов, норматив "Бег на 30 м"

И как уже повелось, немного интересных фактов.
Хотите начать бегать утром или вечером? Отличная идея! Но...

Бег по вечерам отличается подготовленностью к нему организма. Нам уже не обязательно "будить" мышцы, можно сразу переходить к тренировке. Единственное, не нужно принимать пищу за 2-3 часа до пробежки.

Если вы испытываете проблемы со сном, лучше тренироваться за 1,5 - 2 часа до того, как хотите лечь спать, иначе активное кровообращение, учащённое сердцебиение и взбудораженность напитанного кислородом организма введут вас в бессонницу.

А вот и результаты норматива "Бег на 30 м" среди мужчин-студентов!
Мухорямов Никита (100 баллов)
Чирьев Вадим (100 баллов)
Новосёлов Андрей (88 баллов)

А ознакомиться с общей таблицей результатов среди мужчин по виду "Бег на 30 м" можно, перейдя по ссылке:https://fest.gto.ru/studfestnt23/rating/hxwso84ro4ldygficg4c8