Поговорим еще немного о прессе:
Во время разговора по мобильному телефону встаньте спиной к стене. Напрягайте мышцы пресса или просто повторяйте движения, описанные в пункте выше.Не стойте просто такСделайте легкое упражнение, пока стоите и чего-то ждете в офисе, на кухне во время готовки или в любом месте, где вам это будет удобно. Ученые предлагают во время свободного ожидания постоять на одной ноге или просто слегка оторвать ногу от пола, чтобы задействовать часть мышц низа живота.
И вот личное первенство среди мужчин Зимнего фестиваля по пресу:
Чеботарьков Лев (72 балла)
Черемных Павел (68 баллов)
Виклусов Павел (66 баллов)
Ссылка на таблицу:https://fest.gto.ru/ZimFest23/rating/u13ybvdtbtrzttm4..
