Как стать лидером ГТО

Салимов Амир, Спорт-лидер МБОУ СОШ №21 "Кадетская школа", принял участие в флешмобе "Как стать лидером ГТО".

Сегодня Амир покажет технику выполнения норматива "Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу".

Какие же ошибки могут допустить участники при сдаче данного норматива?

нарушение требований к исходному положению;

нарушение техники выполнения испытания;

нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;

отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;

превышение допустимого угла разведения локтей;

разновременное разгибание рук.

Теперь Амир и его последователи могут на отлично сдать сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу в ГТО!